Ter um novo membro da família a chegar é um acontecimento incrível que vai fazer com que, sem que se aperceba, comece a sorrir no final de cada frase sobre o tema.
É uma nova forma de encarar o dia a dia, e uma perspectiva diferente sobre um futuro que também faz nascer borboletas na barriga. Costuma dizer-se que todo o processo está biologicamente estimado para 9 meses, para que seja permitida uma habituação gradual a uma nova etapa. No entanto, logo a partir dos primeiros meses, existem rotinas que poderá ter de alterar. Sempre para melhor; sempre para que se prepare, sem percalços, para o que está para vir. Temos um conjunto de dicas infalíveis para a ajudar nessa transição - coisas que, realmente, ninguém lhe diz!
1. Dê as boas-vindas ao desconhecido
Os livros sobre parentalidade poderão ajudar com alguns detalhes, mas a hipótese de faltar quase tudo é aquela a que se deverá habituar: há informação que apenas a (sua) experiência revela. Prepare-se sempre para ser cada vez mais flexível e conseguir lidar com o inesperado. Todas as crianças são diferentes e exigem que nos adaptemos às suas personalidades únicas.
2. Noites (muito) curtas
Um dos dons que todos temos, nos primeiros tempos de vida, é o de possuirmos um relógio interno com pontualidade britânica! E o alarme soa, quase sempre, em forma de choro. Provavelmente, será este um dos pontos de maior desconforto inicial: as necessidades de alimentação do seu filho irão perturbar os seus padrões de sono anteriores. A nossa sugestão? Procure aconselhamento especializado que ajude o seu bebé a dormir melhor, através de dicas como a massagem suave antes de dormir. Não se esqueça, porém, de si. A sua família precisa que esteja mais presente do que nunca, e não irá conseguir fazê-lo em casos de cansaço acumulado: faça turnos e aproveite todos os minutos para pequenas sestas!
3. Problemas de pele
O International Dermal Institute declara que 10-15% das mulheres grávidas desenvolvem melasma: manchas de pigmentação mais escura no rosto. Depois do nascimento do bebé, as manchas em causa desaparecem, mas poderá vir a debater-se com outros problemas de pele, como estrias no corpo, acne, pequenos derrames, secura e aumento da sensibilidade à medida que os níveis hormonais se reajustam. Regra geral, nenhuma das condições enumeradas dura mais do que alguns meses, mas evitar o sol, utilizar um FPS alto e produtos de cuidado corporal para combater as estrias, são sempre bons conselhos.
4. Queda de cabelo pós-parto
Esta situação é uma das mais comuns entre o terceiro e o sexto mês após o nascimento do seu filho. Por isso, já sabe: se começar a encontrar fios de cabelo em maior quantidade do que o habitual no duche ou na escova, não se preocupe. Este tipo de queda é apenas temporária e está relacionada com a descida acentuada dos níveis de estrogénio no seu corpo. Saiba, porém, que a amamentação não é o motivo pelo qual isso acontece, pelo que deixar de o fazer (com esse propósito) não irá solucionar a questão. Produtos para couro cabeludo sensível, de farmácia, de cuidados diários suaves, serão uma boa estratégia. O problema é mais evidente em casos de cabelo comprido, mas é ainda mais fácil de resolver: aproveite a nova fase da sua vida para um novo look. Afinal, um corte pode bem ser a solução!
5. Vale a pena o trauma
Aconteça o que acontecer, ter um filho é um dos momentos mais marcantes e emocionantes de sempre. Faça pequenas pausas, durma a meio do dia, descanse quando puder, ligue a música e desfrute, abrace o caos e faça o melhor que puder. No fim de contas, somos peritas em ser malabaristas do tempo e rir vai ser sempre uma boa forma de terminar o dia.
