A terapia de reposição hormonal durante a menopausa é recomendada sempre que possível, com base na tua história pessoal ou familiar de cancro cardiovascular ou do sistema reprodutor. Apenas deve ser usada com o aconselhamento e acompanhamento de um profissional de saúde especialista. Também é aconselhável ter em conta as recomendações atuais de autoridades fidedignas nos campos da Endocrinologia e Ginecologia e consultar as orientações da Direção Geral da Saúde (https://www.dgs.pt).
As escolhas em matéria de estilo de vida e de alimentação também podem promover a redução do stress oxidativo.

Aqui ficam algumas soluções para uma pele saudável durante a menopausa

De forma tópica:
– usa sempre produtos de limpeza delicados e hidratantes com um pH baixo e diminui a duração e a temperatura dos teus banhos

Para o corpo:
– usa derivados de retinoides
– hidrata e nutre a pele

Para o rosto:
– usa produtos com antioxidantes: vitamina C, juntamente com vitamina E, que aumenta o seu efeito
– considera usar fitoestrogénios ou derivados, como o resveratrol (um composto antioxidante)
– experimenta outros ingredientes ativos antienvelhecimento: ácido retinóico ou derivados, ácido hialurónico