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Este Verão, olhe pela sua pele - 4 dicas
Regressar ao ginásio, aos treinos e à alimentação regrada faz milagres pelo nosso corpo. Mas e pela pele especificamente? Também ajuda.
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Guia de fim-de-semana: Passeios ao ar livre
Piscamos o olho ao verão e aos dias mais longos com muita música, pés na relva e um céu de perder de vista. Se, como nós, aos fins-de-semana, já não consegue ficar em casa, tome nota destes planos ao ar livre.
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Ginásio: Como se hidratar durante o treino em 7 perguntas
Ninguém parece ter dúvidas em relação à importância de beber água na hora de ir treinar. Mas será que sabe qual a quantidade certa, de quanto em quanto tempo ou mesmo quais os sinais de que pode não estar suficientemente hidratada durante a sua atividade física?
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No nosso ritmo de vida habitual, ter uma dieta saudável ou pensar naquilo que comemos, não é “pêra doce”. Eis os 5 alimentos que, em nome da sua pele, deve ter sempre na sua fruteira!
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Massagens faciais: otimize a eficácia dos seus cremes
Como é que costuma aplicar o creme de rosto? Saiba que não basta aplicar. Existem técnicas próprias para potenciar os produtos ao mesmo tempo que a vitalidade da sua pele é trabalhada. Eleve a sua rotina a outro nível ao seguir os nossos conselhos.
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Esfoliar a pele é um passo fundamental na sua rotina de beleza e, para além de hidratar, acelera a renovação celular, elimina as células mortas, limpa e tonifica. Sabe fazer o seu?
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Novidades na cidade
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