Pele & Nutrição na MenopausaVai ficar surpreendida em saber o quanto a sua alimentação afeta o seu corpo durante a menopausa. Baixa energia, desconforto, confusão: tudo isto pode ser melhorado, com os ingredientes adequados.Categorias#SkinMenopause#HealthMenopause#WellnessMenopause#NutritionMenopause#IntimacyMenopauseEspecialistas#ReginaRibeiras#CoinceicaoCalhau#LeonorGirao#JoanaAlmeida#AgnieszkaSzmurło#KarolinaKopeć#AnneLePillouer#LorraineMaitrot ActiveArticleSegment=ART_SEG_HUB_NEOVADIOL_4Página inicialVichy MagPele & Nutrição na MenopausaMenopausa: As escolhas certas à mesa para 2021Sabemos que a época das festas é um desafio: todos os doces, chocolates e pratos sem fim em cima da mesa, resumem pequenos banquetes que são desafios à força de vontade de qualquer um!Ler maisDieta vegan na menopausa: prós e contrasA dieta vegan pode trazer vantagens e desvantagens na menopausa, um período caracterizado pela desaceleração do metabolismo.Ler maisPreparar a menopausa... antes da menopausa?Ouvimos falar de prevenção associada a doenças e, talvez por isso, quando pensamos na menopausa, um período natural na vida de qualquer mulher, a palavra pareça desadequada.Ler maisAlimentação na menopausaA menopausa afeta as mulheres com uma série de sintomas incontroláveis. Seguir uma alimentação saudável na menopausa pode reduzir estes sintomas.Ler maisFalta de vitamina E como consequência da menopausa: como evitarCom a idade e especialmente com a menopausa o corpo tem dificuldade em manter algumas vitaminas. Veja como pode evitar a falta de vitamina E.Ler maisComo é que a menopausa afeta a pele?A perda de firmeza e secura são alguns dos sintomas mais frequentes no que diz respeito a pele na menopausa. As nossas especialistas explicam o que acontece e como pode contrariar estes efeitos.Ler maisQual a dieta a seguir na menopausa?Está provado que a frequência de sintomas irritantes que ocorrem durante a menopausa podem ser significativamente reduzidos com uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes necessários. Descubra quais são os alimentos em que se deve concentrar.Ler maisMenopausa: Quais os alimentos a evitar?Os alimentos que já não eram favoráveis para o organismo antes da menopausa, também não serão bons agora. Evitá-los não é a solução, deve apenas adaptar a sua dieta e ter alguns cuidados novos.Ler maisComo perder barriga na menopausaO período da menopausa na vida da mulher traz um grande risco de ficar com sobrepeso e obesidade devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Descubra como evitar isso!Ler maisComo manter o corpo em forma durante a menopausa?As alterações negativas que ocorrem durante a menopausa podem ser observadas no tecido muscular. O exercício físico tem sido utilizado como uma intervenção não farmacológica para prevenir e reverter esses efeitos fisiológicos. Dizemos-lhe como proceder para não desanimar.Ler maisMais Notícias