Nutrição
O segredo para uma beleza natural pode ser menos complicado do que pensa. Para aquelas de nós que estão a tentar lidar com as pressões da vida moderna, é melhor manter as coisas simples. Beleza, dieta, saúde e bem-estar: descubra nossas dicas para aceitar, alcançar e adotar uma abordagem holística ao seu quotidiano.
Caldos: a nova arma detox
São saudáveis, simples de fazer e… gulosos: é oficial, os caldos são os novos candidatos ao reino do detox!
Os 7 superalimentos da época natalícia para comer todo o ano
Afinal tinha os ingredientes certos do seu lado e ainda não sabia.
Alimente o seu cabelo: 6 ingredientes que fazem a diferença
Uma dieta regrada, munida dos ingredientes certos, é capaz de ajudar a fortalecer o seu cabelo. Descubra os melhores amigos da sua saúde capilar e reforce a sua lista de supermercado.
5 Receitas light de chocolate quente para antecipar o natal
Aprenda a fazer o melhor (e mais saudável) chocolate quente do mundo.
3 Receitas para um brunch saudável de inverno
Tome nota das receitas que a vão guiar por um fim-de-semana em família, de mão na massa e paladar feliz.
5 receitas com queijo Quark que a vão pôr na linha
Descubra os poderes mágicos do famoso queijo Quark e aprenda a utilizá-lo na sua cozinha.
Sumo de laranja no Inverno? É melhor não!
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), há vários alimentos que apenas devem ser consumidos em determinadas alturas do ano.
Os chás da beleza: As 5 infusões amigas da pele
O chá é uma das bebidas mais antigas da história e nunca passa de moda. As suas propriedades naturais têm poderes que talvez nunca tenha imaginado. Descubra os 5 Chás que vai querer dar à sua pele.
6 alimentos ricos em ferro que deve ter sempre em casa
O ferro é um mineral famoso no campo da nutrição, mas os seus benefícios podem surpreender e modificar a forma como sente os seus dias. Conheça os alimentos que não poderá prescindir da sua lista de supermercado e das suas refeições saudáveis.
3 receitas saudáveis para aquecer a alma no inverno
Saudáveis. Quentes. Práticas. Conheça as 3 receitas partilhadas por Mariana Pereira, a autora do blog Tea & Cardio