A menopausa é um momento marcante na vida de uma mulher e surge (na maioria das vezes) por volta dos 50 anos. Apesar de muitas mulheres temerem os seus sintomas (quantas queixas já ouviu de amigas suas sobre os afrontamentos?), poucas são as que procuram ajuda para reduzir o desconforto provocado pelas mudanças no organismo: dados de 2009 da Sociedade Portuguesa de Ginecologia indicavam que apenas 4% das mulheres procuravam acompanhamento técnico durante a menopausa.
Se a ajuda de um especialista, como seu médico ou farmacêutico, pode ser fundamental para minimizar os impactos que as alterações do seu corpo trazem ao seu quotidiano, há pequenos hábitos que pode alterar, autonomamente, no seu dia a dia e que têm benefícios comprovados nesta fase. E lembre-se: o mais importante para lidar com qualquer mudança é estar informada; antecipar as alterações por que vai passar e saber que há soluções simples para aliviar os sintomas é meio caminho andado para poder encarar a menopausa de forma proactiva e positiva.
Descubra as 7 brochuras temáticas desenvolvidas pelos Laboratórios Vichy em parceria com ginecologistas, farmacêuticos, nutricionistas, psicólogos e dermatologistas.
O QUE É A MENOPAUSA?
COMO É QUE AS ALTERAÇÕES HORMONAIS AFETAM O CORPO?
O QUE COMER PARA ATENUAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA?
COMO FAZER EXERCÍCIO FÍSICO PARA ATENUAR OS SINTOMAS DA MENOPAUSA?
COMO IRÁ A MENOPAUSA AFETAR A MINHA PELE?
O QUE FAZER EM RELAÇÃO AO CUIDADO ÍNTIMO NA MENOPAUSA?
COMO ENCONTRAR O EQUILÍBRIO INTERIOR NA MENOPAUSA?
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