
Dr. Agnieszka Szmurlo
Dietista especialista no tratamento nutricional de sobrepeso, obesidade, doenças relacionadas com a dieta e também com a formação de hábitos alimentares adequados em crianças pequenas e uso de dieta como suporte no tratamento de doenças de pele.
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Quais os suplementos que deve tomar durante a menopausa?
Suplementos na menopausa, sim ou não? Sim, mas com a informação certa do seu lado.
Suplementos durante a menopausa: é seguro?
A Dra. Agnieszka Szmurto fala sobre a segurança na toma de suplementos durante a menopausa.
Qual a dieta que deve seguir na menopausa?
Está provado que a frequência de sintomas irritantes que ocorrem durante a menopausa podem ser significativamente reduzidos com uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes necessários. Descubra quais são os alimentos em que se deve concentrar.
Como perder barriga na menopausa
O período da menopausa na vida da mulher traz um grande risco de ficar com sobrepeso e obesidade devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Descubra como evitar isso!
Como manter o corpo em forma durante a menopausa?
As alterações negativas que ocorrem durante a menopausa podem ser observadas no tecido muscular. O exercício físico tem sido utilizado como uma intervenção não farmacológica para prevenir e reverter esses efeitos fisiológicos. Dizemos-lhe como proceder para não desanimar.
Como prevenir o inchaço indesejado durante a menopausa?
Ninguém quer inchar como um balão como resultado da menopausa. A boa notícia é que pode limitar o problema adaptando a sua dieta, e nós mostramos-lhe como deve proceder neste artigo.
Como evitar engordar durante a menopausa?
A melhor coisa que pode fazer contra o aumento de peso é adaptar a sua dieta às mudanças do corpo. No artigo em abaixo, a nossa especialista Agnieszka Szmurto indica dez regras básicas a serem seguidas para que tudo corra bem.