Quais os suplementos que deve tomar durante a menopausa?
Suplementos na menopausa, sim ou não? Sim, mas com a informação certa do seu lado.
Ler maisSuplementos durante a menopausa: é seguro?
A Dra. Agnieszka Szmurto fala sobre a segurança na toma de suplementos durante a menopausa.
Ler maisQual a dieta a seguir na menopausa?
Está provado que a frequência de sintomas irritantes que ocorrem durante a menopausa podem ser significativamente reduzidos com uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes necessários. Descubra quais são os alimentos em que se deve concentrar.
Ler maisComo perder barriga na menopausa
O período da menopausa na vida da mulher traz um grande risco de ficar com sobrepeso e obesidade devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Descubra como evitar isso!
Ler maisComo manter o corpo em forma durante a menopausa?
As alterações negativas que ocorrem durante a menopausa podem ser observadas no tecido muscular. O exercício físico tem sido utilizado como uma intervenção não farmacológica para prevenir e reverter esses efeitos fisiológicos. Dizemos-lhe como proceder para não desanimar.
Ler maisComo prevenir o inchaço indesejado durante a menopausa?
Ninguém quer inchar como um balão como resultado da menopausa. A boa notícia é que pode limitar o problema adaptando a sua dieta, e nós mostramos-lhe como deve proceder neste artigo.
Ler maisComo evitar engordar durante a menopausa?
A melhor coisa que pode fazer contra o aumento de peso é adaptar a sua dieta às mudanças do corpo. No artigo em abaixo, a nossa especialista Agnieszka Szmurto indica dez regras básicas a serem seguidas para que tudo corra bem.