OK

OK Cancelar

Obrigado

Fechar

Dr. Agnieszka Szmurlo

Dietista especialista no tratamento nutricional de sobrepeso, obesidade, doenças relacionadas com a dieta e também com a formação de hábitos alimentares adequados em crianças pequenas e uso de dieta como suporte no tratamento de doenças de pele.

Quais os suplementos que deve tomar durante a menopausa?

Quais os suplementos que deve tomar durante a menopausa?

Suplementos na menopausa, sim ou não? Sim, mas com a informação certa do seu lado.

Ler mais

Suplementos durante a menopausa: é seguro?

Suplementos durante a menopausa: é seguro?

A Dra. Agnieszka Szmurto fala sobre a segurança na toma de suplementos durante a menopausa.

Ler mais

Qual a dieta a seguir na menopausa?

Qual a dieta a seguir na menopausa?

Está provado que a frequência de sintomas irritantes que ocorrem durante a menopausa podem ser significativamente reduzidos com uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes necessários. Descubra quais são os alimentos em que se deve concentrar.

Ler mais

Menopausa: Quais os alimentos a evitar?

Menopausa: Quais os alimentos a evitar?

Os alimentos que não eram bons para o seu corpo antes da menopausa não são bons para o seu corpo agora. Não os evite, adapte a sua dieta e tome novas precauções

Ler mais

Como perder barriga na menopausa

Como perder barriga na menopausa

O período da menopausa na vida da mulher traz um grande risco de ficar com sobrepeso e obesidade devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Descubra como evitar isso!

Ler mais

Como manter o corpo em forma durante a menopausa?

Como manter o corpo em forma durante a menopausa?

As alterações negativas que ocorrem durante a menopausa podem ser observadas no tecido muscular. O exercício físico tem sido utilizado como uma intervenção não farmacológica para prevenir e reverter esses efeitos fisiológicos. Dizemos-lhe como proceder para não desanimar.

Ler mais

Como prevenir o inchaço indesejado durante a menopausa?

Como prevenir o inchaço indesejado durante a menopausa?

Ninguém quer inchar como um balão como resultado da menopausa. A boa notícia é que pode limitar o problema adaptando a sua dieta, e nós mostramos-lhe como deve proceder neste artigo.

Ler mais

Como evitar engordar durante a menopausa?

Como evitar engordar durante a menopausa?

A melhor coisa que pode fazer contra o aumento de peso é adaptar a sua dieta às mudanças do corpo. No artigo em abaixo, a nossa especialista Agnieszka Szmurto indica dez regras básicas a serem seguidas para que tudo corra bem.

Ler mais

Mais Notícias