Dr. Agnieszka SzmurloDietista especialista no tratamento nutricional de sobrepeso, obesidade, doenças relacionadas com a dieta e também com a formação de hábitos alimentares adequados em crianças pequenas e uso de dieta como suporte no tratamento de doenças de pele.Categorias#SkinMenopause#HealthMenopause#WellnessMenopause#NutritionMenopause#IntimacyMenopauseEspecialistas#ReginaRibeiras#CoinceicaoCalhau#LeonorGirao#JoanaAlmeida#AgnieszkaSzmurło#KarolinaKopeć#AnneLePillouer#LorraineMaitrotPágina inicialVichy MagDr. Agnieszka SzmurloQuais os suplementos que deve tomar durante a menopausa?Suplementos na menopausa, sim ou não? Sim, mas com a informação certa do seu lado.Ler maisSuplementos durante a menopausa: é seguro?A Dra. Agnieszka Szmurto fala sobre a segurança na toma de suplementos durante a menopausa.Ler maisQual a dieta a seguir na menopausa?Está provado que a frequência de sintomas irritantes que ocorrem durante a menopausa podem ser significativamente reduzidos com uma dieta equilibrada que fornece todos os nutrientes necessários. Descubra quais são os alimentos em que se deve concentrar.Ler maisMenopausa: Quais os alimentos a evitar?Os alimentos que já não eram favoráveis para o organismo antes da menopausa, também não serão bons agora. Evitá-los não é a solução, deve apenas adaptar a sua dieta e ter alguns cuidados novos.Ler maisComo perder barriga na menopausaO período da menopausa na vida da mulher traz um grande risco de ficar com sobrepeso e obesidade devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Descubra como evitar isso!Ler maisComo manter o corpo em forma durante a menopausa?As alterações negativas que ocorrem durante a menopausa podem ser observadas no tecido muscular. O exercício físico tem sido utilizado como uma intervenção não farmacológica para prevenir e reverter esses efeitos fisiológicos. Dizemos-lhe como proceder para não desanimar.Ler maisComo prevenir o inchaço indesejado durante a menopausa?Ninguém quer inchar como um balão como resultado da menopausa. A boa notícia é que pode limitar o problema adaptando a sua dieta, e nós mostramos-lhe como deve proceder neste artigo.Ler maisComo evitar engordar durante a menopausa?A melhor coisa que pode fazer contra o aumento de peso é adaptar a sua dieta às mudanças do corpo. No artigo em abaixo, a nossa especialista Agnieszka Szmurto indica dez regras básicas a serem seguidas para que tudo corra bem.Ler maisMais Notícias