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7 passos para manter a sua pele saudável no Verão

7 passos para manter a sua pele saudável no Verão
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Não é só ao longo da vida que os cuidados com a nossa pele devem ser diferentes. Também em cada estação devemos rever a rotina e ter alguns cuidados adicionais, assim como investir nos produtos e ingredientes adequados ao momento. Descubra o que pode fazer para manter a sua pele hidratada nos meses de Verão:

Nós sabemos, a transpiração aumenta e os níveis de oleosidade também. Por outro lado, tão bem que nos sabe o vento na cara, num passeio de bicicleta ao final da tarde, ou os mergulhos na água salgada ou na piscina cheia de cloro. Mas não desespere, há dicas para regular todos estes fatores. Tome nota:

  • Tome banhos mais rápidos e menos quentes: É uma das dicas mais importantes. O banho quente aumenta ainda mais a temperatura corporal e isso é tudo o que a nossa pele não precisa.

  • Depois do mar, vem a bonança: Que é como quem diz, depois de ir a banhos, passe a pele (o mais rapidamente possível) por água doce. O sal, o cloro e mesmo a areia são fatores por excelência de irritação e secura.

  • Proteger, proteger, proteger. Sabemos que não é nenhuma novidade, mas não podemos deixar de reforçar o uso de protetor solar, não apenas pelos motivos que já conhece, mas também para garantir os níveis de hidratação da sua pele. Seja quando vai à praia, ou para um simples sumo de fruta numa esplanada, aplique sempre protetor 20 a 30 minutos antes de sair de casa e reaplique a cada 3 horas.

  • Betacaroteno:Não só pelo bronzeado (mas também, claro!), mas porque os alimentos que contêm carotenóides como a cenoura, abóbora, manga, maçã ou a beterraba protegem a pele e contribuem para os seus níveis de hidratação.

  • Beba mais água: No verão aumente a quantidade de água que ingere, Seja em sumos de fruta, chás frios ou quentes, não pode é deixar de se hidratar. Encontre alternativas à água neste artigo e procure, também, formas de a manter na sua pele através de cuidados específicos como Minéral 89.

  • Apazigue a pele: Leve sempre consigo um after-sun para amenizar os efeitos da exposição solar. Utilize-o como cuidado diário, durante o verão, e não em SOS.

  • Same old story: Cada pele tem uma necessidade, não se esqueça da sua, e mantenha o seu cuidado diário (mesmo nas noites que acabam tarde). Garanta que uma noite de verão não prejudica um ano de cuidados.

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