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7 Informações importantes sobre a Osteoporose

Como surge, como pode prevenir, quem são os seus maiores aliados, que riscos estão associados? Se está a aproximar-se ou até já entrou na menopausa, deverá esclarecer todas as dúvidas sobre a osteoporose, um problema muito associado a esta fase da vida da mulher.

Como dormir melhor em 10 passos

Precisa de razões para dormir melhor? Siga estes 10 passos e tenha um verdadeiro sono de beleza

Os 5 erros que estão a deixar os seus lábios gretados

O vento, as temperaturas frias, ou alguns comportamentos que está a adotar para se proteger das baixas temperaturas, podem estar a contribuir para a secura dos seus lábios. Descubra os piores inimigos e faça-lhe frente!

Menopausa: 5 cuidados a ter com a alimentação

Depois dos 50 anos, torna-se essencial ter alguns cuidados adicionais com a alimentação. Afinal, o seu corpo enfrentou grandes mudanças hormonais e o seu equilíbrio precisa de ser mantido.

Vitamina C nos cosméticos: preserve todo o seu poder

Esta fonte de vitalidade, tão importante para o nosso organismo por ser um antioxidante natural, já há muito que se tornou  indispensável na rotina de beleza.

O açúcar envelhece a pele: Verdadeiro ou falso?

Menopausa? 5 dicas para se sentir incrível todos os dias

A beleza depois dos 50 anos significa, acima de tudo, podermos sentir-nos confortáveis na nossa pele, com serenidade e confiança e sem as inseguranças próprias dos 20, que a experiência descobriu como combater e deixar de dar importância.

6 formas de dormir melhor durante a menopausa

Durante este período, as 'ondas de calor' podem perturbar a sua noite de sono, provocar insónias e ansiedade e impedi-la de descansar, o que é essencial para o seu bem-estar e para a beleza da sua pele. Descubra o plano que pode ajudá-la a dormir melhor e a sentir-se revigorada ao acordar

Conheça os quatros ingredientes que as suas rugas vão odiar

Chegou a hora de declarar guerra aberta às rugas!

Os super poderes antienvelhecimento da Vitamina C

Como incluir este super-poder nos seus dias?

Falta de sono? Conheça as 4 apps que vão mudar a sua vida

Controle, compreenda e regule o seu sono de forma a não prejudicar mais o seu bem- estar.

Qual a quantidade de água por dia que devemos de beber?

Saiba como calcular quantidade de água por dia que deve beber, como saber se o seu corpo está desidratado e como o hidratar.

Oito mandamentos para uma pele #nofilter

Com certeza já deu por si a ver várias fotografias no seu feed de Instagram e a perguntar como seria possível ter uma pele tão perfeita como a daquelas imagens. Muitas vezes, há fotografias que são modificadas, mas a realidade é que existem certos passos que pode fazer no dia a dia para ter uma pele tão bonita que não vai precisar de usar filtros depois da sua próxima sessão fotográfica.

Como combater as rugas em 60 segundos

60 segundos do seu dia, todos os dias, são a arma secreta de que precisava para manter as rugas longe por mais tempo.

Uma noite mal dormida = uma ruga

Descubra as razões e aprenda a tirar o máximo de proveito de um padrão de sono tranquilo e saudável.