O que são sardas? Conheça os tipos, diferenças e como cuidar da pele

As sardas são pequenas manchas pigmentadas que aparecem na pele, geralmente em áreas expostas ao sol, como o rosto ou os braços. Estas manchas podem variar de cor e tamanho, sendo mais comum aparecer sardas na pele em pessoas de pele clara.

As sardas, cientificamente conhecidas como efélides, são manchas na pele provocadas pelo aumento da produção de melanina. A melanina é o pigmento que confere cor à pele e que a protege dos danos infligidos pelos raios solares, nomeadamente os raios UV. Existem dois tipos de sardas, que serão apresentados mais à frente no artigo. Dependendo do tipo de sardas e dos fatores a que a pele está exposta, é de notar que as sardas na pele podem ter origem genética. Por outro lado, em algumas pessoas, a exposição ao sol estimula uma maior concentração de melanina em certas áreas, resultando também no aparecimento de sardas na cara e no corpo.

Como foi referido no ponto anterior, existem dois tipos de sardas:

1. Sardas Efélides: São o tipo de sardas mais comuns, geralmente pequenas e de cor que pode variar entre o avermelhado e tons de castanho, variando de tonalidade consoante o tom da pele. Aparecem principalmente em pessoas de pele clara e tendem a intensificar-se com a exposição solar, mas isso não significa que as sardas no rosto de pele morena sejam raras. Este tipo de sardas geralmente começa a desenvolver-se na infância, tendo o seu pico na idade adulta, mas podem desaparecer com a idade, sendo a sua origem genética. É mais comum aparecerem sardas no rosto, mas também podem aparecer sardas no corpo, seja nos braços, pescoço e/ou peito.

2. Lentigos: Também conhecidas como lentigos solares ou manchas senis, estas sardas são maiores e mais escuras que as efélides. O seu desenvolvimento é causado pelos danos cumulativos provocados pela exposição solar ao longo do tempo e são mais comuns em pessoas de pele madura, sendo mais usuais a partir dos 50 anos de idade. As sardas brancas, ou manchas brancas, não se encaixam neste tipo apesar de serem também provocadas pela exposição solar. Podem aparecer em qualquer zona do corpo, que tenha sido exposta ao sol. Ao contrário das sardas efélides, os lentigos solares não tendem a desvanecer.

As sardas podem ser facilmente confundidas com sinais, mas existem diferenças importantes entre eles. Os sinais são lesões elevadas da pele, com uma coloração mais escura ou até mesmo preta, podendo variar em tamanho. O seu aparecimento não é causado pela exposição solar, mas sim por uma proliferação anormal das células da pele. Embora as sardas na pele sejam inofensivas e não representem um risco à saúde, os sinais podem ser tanto benignos como de origem cancerígena, sendo por isso importante monitorizá-los e, se necessário, consultar um dermatologista. 

Independentemente da origem das sardas ser ou não genética, é fundamental proteger a pele diariamente contra os raios ultravioletas para prevenir danos solares, incluindo o desenvolvimento ou agravamento das sardas e lentigos. Aqui estão algumas dicas para proteger a pele:

Use protetor solar: Este passo é dos mais importantes. Aplique protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) elevado diariamente, mesmo em dias nublados. E garanta a sua reaplicação ao longo do dia para que a proteção seja eficaz.

Evite a exposição solar prolongada: Procure ficar na sombra, especialmente durante os horários de pico da radiação solar nas estações mais quentes.

Use roupas de proteção: Principalmente no Verão, utilize chapéus de aba larga, óculos de sol e roupas claras que cubram a pele para reduzir a exposição solar.

As sardas efélides não precisam de tratamento, uma vez que não são sinónimo de qualquer dano na pele. Os lentigos solares, por outro lado, já são representativos de danos solares.

Aqui apresentamos-lhe uma rotina de cuidados para o rosto que pode ajudar a atenuar a aparência das manchas na pele e sardas na cara, se pretende reduzir a sua aparência:

● Limpeza: Comece por limpar o rosto com um produto suave para remover as impurezas e preparar a pele para os próximos passos.

● Sérum: Aplique algumas gotas do Vichy Sérum B3 Antimanchas Escuras Liftactiv no rosto limpo. O sérum atua nas diferentes camadas da pele, combatendo a formação das manchas escuras na camada basal da epiderme ao mesmo tempo que esfolia as manchas escuras visíveis na superfície da pele. O sérum B3 reduz também as rugas tornando a pele visivelmente mais luminosa.

● Tratamento: De seguida, aplique o Vichy B3 Creme Antimanchas Escuras com FPS 50. Este creme combina um complexo antimanchas com uma proteção de amplo espetro FPS 50. Indicado para quem procura resultados antienvelhecimento, redução de rugas e manchas, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir manchas escuras devido aos raios UV.

● Proteção solar: Apesar do Vichy B3 Creme Antimanchas já ter um fator de proteção solar na sua composição, caso pretenda uma solução pigmentada o UV-Age Daily com Cor da gama Capital Soleil é o indicado para si. Por outro lado, para os dias de praia ou piscina, opte pelo Leite-Gel Ultrafundente com Wet Technology. Com FPS 50 garante a proteção mesmo sobre pele molhada, depois de nadar ou fazer desporto.

Lembre-se de monitorizar qualquer mudança nas sardas ou outros sinais na pele. Com a devida proteção e cuidados, poderá desfrutar de uma pele saudável e radiante por muitos anos.