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Trabalhar e ter uma pele perfeita? Yes we can!

Sente que as 24 horas do seu dia não chegam para as suas tarefas quanto mais para cuidar de si? Mesmo que aguente este ritmo acelerado, saiba que a sua pele não.

Trabalhar e ter uma pele perfeita? Yes we can!

E é por isso mesmo que a dermatologista Nina Roos revela quais os segredos para atingir o equilíbrio entre uma vida atarefada e uma pele deslumbrante.

Que problemas concretos traz o excesso de trabalho e o stress?

Passar muitas horas a trabalhar e pouco tempo a descansar, não só é mau para a sua saúde mental, como também é prejudicial para a sua pele. De modo a identificar os problemas ligados a esta realidade, a especialista descreve quais as consequências habituais das suas pacientes mais atarefadas:

Os sintomas associados ao stress crónico na pele estão relacionados com manchas, acne, rosácea, tez baça e, geralmente o mais indesejado de todos, um ar cansado. Além destas consequências visíveis, a dermatologista conta também que a exposição a longos períodos de stress provoca alterações permanentes, tais como a mudança de textura ou do tipo de pele. Por exemplo, uma pele com tendência para ser seca pode, após estes fatores, ter um aumento na produção de sebo e consequentemente desencadear acne.

O que é que podemos fazer para evitar estes problemas durante períodos mais stressantes?

Enquanto cada tipo de pele sofre uma reação diferente quando é confrontada com longos períodos de trabalho e cansaço, Nina Roos reparou que as mulheres são mais sensíveis ao aparecimento de sinais de fadiga, daí que seja importante: “tomar medidas para antecipar estes períodos.” e prevenir, mais do que curar.  A dermatologista recomenda exercícios de respiração e a integração do exercício físico na rotina diária de cuidados, dado que quando o corpo está habituado a exercer-se regularmente (bastam 15 a 20 minutos de jogging ou caminhadas!), a circulação sanguínea funcionará melhor, o que se traduz num aspecto visivelmente mais saudável e brilhante.

Que produto deve usar para combater estes sinais?

O uso regular de uma máscara esfoliante para desintoxicar, bem como fazer-se acompanhar de um dermatologista, logo que a sua pele comece a manifestar sinais de cansaço. A máscara de argila da Vichy que purifica a pele oleosa, ou a máscara mineral que ajuda a hidratar são bons aliados. Quando combinado com atividade física regular, o produto certo e o diagnóstico certo irão manter a sua pele livre de toxinas, e ajudar a combater os efeitos do stress oxidativo.

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