NOVO  Informações-chave sobre a política de cookies do nosso site. Descubra aqui.  Agora.

Se não tiver qualquer acção o sistema irá assumir que aceitou a nossa política de cookies.

Fechar

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PT Test : 'PT/'

A marca Vichy está empenhada em preservar a confidencialidade dos dados pessoais que você transmite através deste formulário. Os dados pessoais recolhidos através deste formulário estão sujeitos a um tratamento concebido exclusivamente para Vichy, para efeitos de gerir o seu registo e gestão de orientação ao consumidor. Sob este tratamento, concordo que meus dados são transferidos em subsidiárias no exterior da UE, alguns deles não têm um nível adequado de protecção na acepção da Lei de Protecção de Dados e Liberdade.

Tem o direito de excluir dados de acesso, rectificação e oposição que lhe dizem respeito. Você pode exercer esse direito, a qualquer momento, enviando um e-mail para  [email protected]

Pode consultar a qualquer momento o seu Política de protecção de dados pessoais e as nossas Menções Legais.

OK

OKCancelar

Obrigado

Fechar

Sabia que o seu organismo acorda com sede?

Sabia que o seu organismo acorda com sede?
  • Favoritos

Desta água não beberei. Errado. Todas as manhãs a expressão deve ser precisamente ao contrário, pelo menos no que à hidratação diz respeito.  De acordo com o nutricionista Raphaël Gruman hidratar-se, assim que acorda, deve ser a sua prioridade:"Quando acordamos depois de uma noite de sono completo,  o nosso corpo está desidratado. Isso transmite-nos uma sensação de fadiga. Mesmo uma ligeira queda de 2% nos níveis de água do corpo pode resultar em menos 20% de energia durante todo o dia”. Contudo, o impulso de energia está longe de ser o único benefício que beber água ao acordar terá no seu dia. Tome nota das 6  outras razões porque deve hidratar-se em jejum:

A receita:



Deve esperar 15 minutos até tomar o pequeno almoço, depois de beber 1 a 2 copos de água em jejum. O especialista em nutrição acrescenta ainda um truque: meio limão espremido, e água morna, em vez de fria.

  • Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro, que desta forma recebe o sangue adequadamente, conseguindo manter-se alerta. Ao cumprir este ritual pela manhã, estará a estimular os seus níveis de energia e concentração.
  • O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos, toxinas e substâncias desnecessários que durante a noite a reparação das células não conseguiu eliminar.
  • De acordo com um estudo recente, este gesto irá acelerar o seu metabolismo em cerca de 30%, despertando-o e garantindo um funcionamento correto ao longo do dia.
  • E a sua pele? Será também beneficiada, naturalmente. Através desta rotina ajudará a manter a sua elasticidade e tonicidade, contribuindo para prevenir o envelhecimento precoce. Saiba mais sobre este assunto aqui (link artigo 98). No caso de optar pela sugestão do nutricionista, saiba que a vitamina C e todos os antioxidantes do limão combatem os danos colaterais na pele causados pela exposição aos raios UV, responsáveis por grande parte dos sintomas de envelhecimento.
  • A água também atua como um ‘lubrificante’ para os músculos e articulações, contribuindo para o seu bom funcionamento e proteção.
  • Beber água de manhã, preferencialmente morna, ajuda a combater e prevenir a prisão de ventre, já que estimula o trânsito intestinal.


Recomendação final: A sede é um reflexo da desidratação e, por isso, é aconselhado não esperar sentir sede para beber água.

Produtos sugeridos

  • 22766Minéral 894.847Minéral 89FACE CARECuidado de DiaHidratação
    {Produto_Nome}

    Minéral 89

    Minéral 89

    Cuidado de Dia

    INOVAÇÃO: A sua dose diária de força, para uma pele visivelmente saudável.

  • 19306Água Termal Mineralizante De Vichy4.52Água Termal MineralizanteFACE CARECuidados EspecíficosHidratação
    {Produto_Nome}
  • Outros artigos sugeridos

    go to top