NOVO  Informações-chave sobre a política de cookies do nosso site. Descubra aqui.  Agora.

Se não tiver qualquer acção o sistema irá assumir que aceitou a nossa política de cookies.

Fechar

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = PT Test : 'PT/'

A marca Vichy está empenhada em preservar a confidencialidade dos dados pessoais que você transmite através deste formulário. Os dados pessoais recolhidos através deste formulário estão sujeitos a um tratamento concebido exclusivamente para Vichy, para efeitos de gerir o seu registo e gestão de orientação ao consumidor. Sob este tratamento, concordo que meus dados são transferidos em subsidiárias no exterior da UE, alguns deles não têm um nível adequado de protecção na acepção da Lei de Protecção de Dados e Liberdade.

Tem o direito de excluir dados de acesso, rectificação e oposição que lhe dizem respeito. Você pode exercer esse direito, a qualquer momento, enviando um e-mail para  [email protected]

Pode consultar a qualquer momento o seu Política de protecção de dados pessoais e as nossas Menções Legais.

OK

OKCancelar

Obrigado

Fechar

Falta de sono? Conheça as 4 apps que vão mudar a sua vida

Falta de sono? Conheça as 4 apps que vão mudar a sua vida
  • Favoritos

Todas as noites, quando se deita, a reviravolta é tão intensa que chega a parecer que está a dançar em vez de a tentar adormecer?


Olha para o relógio e fica com a sensação de que está a acordar de hora a hora? Está cansado de “mezinhas” nada milagrosas? Calma! Nem tudo está perdido! Temos a certeza que, com as quatro aplicações para smartphone que lhe vamos apresentar, as suas noites não serão mais um pesadelo! Controle, compreenda e regule o seu sono de forma a não prejudicar mais o seu bem- estar.


SleepmakerRain (Android/IOS)


Não, esta app não faz chover. Traz, sim, até si, o barulho da chuva para que consiga adormecer de forma rápida e tranquila. Sabe aquelas tardes em que ouve os pingos caírem no chão ou a bater na janela e começa a sentir-se meio sonolento? Não é por acaso! A cadência, com que as gotas caem, tem o poder de nos tranquilizar e de nos fazer adormecer. Por isso, nada melhor do que ter sons de vários tipos de chuva, à distância de um clique. Para além disso, pode ainda colocar um temporizador para que a aplicação interrompa o som por si só, quando já estiver a dormir. É gratuita e está disponível para Android e IOS.

Sleep genius (Android/IOS)


Esta aplicação foi criada por neurocientistas e músicos, no seguimento de uma pesquisa realizada para a NASA que visava ajudar os astronautas a dormir.
Funciona através de vários mecanismos, como ondas sonoras que nos tranquilizam ou ondas que eliminam os ruídos que nos distraem normalmente. No fundo, esta app sintoniza o nosso cérebro no estádio certo. Além das funcionalidades mais básicas, Sleep Genius permite ainda programar alarmes, que o acordam de forma suave, ou, até, activar a função de relaxamento.

Sleep Better com Runtastic (Android/IOS)


Para dormirmos bem é fundamental que percebamos onde podem estar os nossos erros. Por isso mesmo, Sleep Better regista as várias fases de sono e compara vários dados adicionais, como as fases da lua, o consumo de cafeína e álcool, a prática de exercício, ou mesmo os períodos de stress, que permitem compreender melhor as nossas insónias. Outro ponto a favor desta aplicação é a funcionalidade integral mesmo em “modo de voo”.


Sleep as Android (Android)


Apesar de ser exclusiva do sistema Andoid, esta é uma das apps de sono mais conhecidas do mundo. Regista, através de um gravador, a nossa respiração, os nossos movimentos e todos os ruídos que nos rodeiam. A partir daí, forma gráficos que espelham todos os défices e todas as horas de sono regular. Acorda-nos no momento certo (também ele calculado e adaptado a nós) com sons da natureza e música relaxante.


Produtos sugeridos

  • 22550Slow Âge Creme FPS3051NewSlow ÂgeFACE CARECuidado de DiaAnti-Envelhecimento

    Novo

    {Produto_Nome}
  • 20897Slow Âge Fluido FPS254.7133NewSlow ÂgeFACE CARECuidado de DiaAnti-Envelhecimento

    Novo

    {Produto_Nome}
  • 22551Slow Âge Olhos52NewSlow ÂgeFACE CARECuidado de OlhosAnti-Envelhecimento

    Novo

    {Produto_Nome}
  • Outros artigos sugeridos

    6 formas de dormir melhor durante a menopausa

    Os Melhores Conselhos

    6 formas de dormir melhor durante a menopausa

    Nas últimas fases da menopausa, as 'ondas de calor' podem perturbar a sua noite de sono, provocar insónias e ansiedade e impedi-la de descansar, o que é essencial para o seu bem-estar e para a beleza da sua pele. No entanto, há um plano de cinco passos que pode ajudá-la a dormir melhor e a sentir-se revigorada ao acordar.

    ler artigo

    3 mulheres inspiradoras aos 50 anos

    Os Melhores Conselhos

    3 mulheres inspiradoras aos 50 anos

    A imagem de uma senhora sentada em casa, com pantufas e gatos, já não corresponde ao que sempre idealizamos para os 50 anos. Diz-se que são os novos 30. E com razão!

    ler artigo

    go to top