Pós-solar

Tudo o que precisa de saber para um treino ao ar livre

Treinar ao ar livre pode ser ainda mais eficaz. Descubra as dicas para fazer este caminho para uma vida ainda mais saudável.

Treinar ao ar livre: Saiba quais os melhores exercícios

Fortaleça os seus abdominais, torne os seus glúteos mais firmes e queime algumas calorias extra com uma vista privilegiada. Descubra os melhores exercícios.

Guest Blogger: Um “pesadelo” chamado fazer a mala

Quantas peças devemos escolher? Descubra algumas dicas antes de fazer a mala com a ajuda de Babi, a Única, blogger e consultora de imagem.

Guest Blogger: 6 Dicas para planear melhor a sua viagem

Vai viajar? Saiba como pode planear melhor a sua viagem com a ajuda da blogger Teresa Celestino.

Como preparar férias em família sem preocupações

Cremes, baldes, chapéus. Mas será que lhe está a escapar alguma coisa? Saiba como preparar umas férias com os mais pequenos e ainda aproveitar o sol.

7 praias paradisíacas por descobrir em Portugal

Praias isoladas, sem a preocupação de um chapéu alheio a voar, com água translúcida e aqui mesmo em Portugal. Descubra as 7 praias paradisíacas e sem turistas que vai querer visitar.

5 livros para ler nestas férias

A escolha de um bom livro para ler nas férias nunca é fácil. Descubra os 5 livros que deve levar na mala este verão.

After-sun: descubra porque é mais importante do que imagina

Descubra porque é que o depois é (quase) tão importante quanto o antes.

As 6 regras de ouro para o bronze deste verão

7 passos para manter a sua pele saudável no Verão

As necessidades da sua pele variam ao longo do ano. Descubra o que deve fazer para manter os níveis de hidratação nos meses de verão.

Ficam já "ali": Conheça 3 sítios para fugir de Lisboa

Férias à vista e a vontade de lá chegar aumenta a cada segundo? Faça um aquecimento perto de Lisboa, temos dicas para si.

SOS Manchas na pele: Como tratar e camuflar

Sabia que, a partir dos 25 anos, temos 20% de hipóteses de as ter? E que essa mesma percentagem sobe para 90% na gravidez, ou a partir dos 50 anos?