Pós-solar

Tudo o que precisa de saber para um treino ao ar livre

Treinar ao ar livre pode ser ainda mais eficaz. Descubra as dicas para fazer este caminho para uma vida ainda mais saudável.

Treinar ao ar livre: Saiba quais os melhores exercícios

Reforce os seus abdominais, dê firmeza aos glúteos e queime umas calorias extra com direito a uma vista privilegiada. Descubra os melhores exercícios para treinar ao ar livre

Guest Blogger: Um “pesadelo” chamado fazer a mala

Qual o número de peças, básicos ou mesmo o dress code que devemos escolher? Encontre alguns conselhos antes de se aventurar a fazer a mala com a ajuda da Babi a Única, blogger e consultora de imagem

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Vai viajar? Saiba como pode planear melhor a sua viagem com a ajuda da blogger Teresa Celestino.

Como preparar férias em família sem preocupações

Cremes, baldes, chapéus. Mas será que lhe está a escapar alguma coisa? Saiba como preparar umas férias com os mais pequenos e ainda aproveitar o sol.

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Praias isoladas, sem a preocupação de um chapéu alheio a voar, com água translúcida e aqui mesmo em Portugal. Descubra as 7 praias paradisíacas e sem turistas que vai querer visitar.

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A escolha de um bom livro para ler nas férias nunca é fácil. Descubra os 5 livros que deve levar na mala este verão.

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