Cuidado Solar de Corpo

Respirar para perder barriga

Aprender a respirar é tão importante para si como para o seu « six-pack ». Só tem de descobrir como tirar partido disso.

Queda de cabelo nos homens: o que fazer para evitar

Quatro truques para que possa minimizar e (sobretudo!) prevenir a queda de cabelo.

E se os seus produtos de cuidado diário também protegessem do sol?

Pele protegida e hidratada sem demasiados produtos? Conheça o duo ideal para quem não dispensa uma pele bonita e saudável.

Quais os perigos reais do solário na sua pele?

A vontade de apressar o bronzeado entra em ação e pode levá-la a cometer alguns erros. Saiba quais.

Tudo o que precisa de saber para um treino ao ar livre

Treinar ao ar livre pode ser ainda mais eficaz. Descubra as dicas para fazer este caminho para uma vida ainda mais saudável.

Treinar ao ar livre: Saiba quais os melhores exercícios

Reforce os seus abdominais, dê firmeza aos glúteos e queime umas calorias extra com direito a uma vista privilegiada. Descubra os melhores exercícios para treinar ao ar livre

Guest Blogger: Um “pesadelo” chamado fazer a mala

Qual o número de peças, básicos ou mesmo o dress code que devemos escolher? Encontre alguns conselhos antes de se aventurar a fazer a mala com a ajuda da Babi a Única, blogger e consultora de imagem

Acabe com as olheiras em 6 ingredientes

Guest Blogger: 6 Dicas para planear melhor a sua viagem

Vai viajar? Saiba como pode planear melhor a sua viagem com a ajuda da blogger Teresa Celestino.

Como preparar férias em família sem preocupações

Cremes, baldes, chapéus. Mas será que lhe está a escapar alguma coisa? Saiba como preparar umas férias com os mais pequenos e ainda aproveitar o sol.

7 praias paradisíacas por descobrir em Portugal

Praias isoladas, sem a preocupação de um chapéu alheio a voar, com água translúcida e aqui mesmo em Portugal. Descubra as 7 praias paradisíacas e sem turistas que vai querer visitar.

5 livros para ler nestas férias

A escolha de um bom livro para ler nas férias nunca é fácil. Descubra os 5 livros que deve levar na mala este verão.

Queimadura Solar, como tratar?

Sabe o que acontece à pele quando apanha um escaldão? Aprenda a aliviar o desconforto e como tratar a queimadura solar.

Quer aproveitar os dias ao sol? Saiba os 3 cuidados que deve ter

Cuidados com a pele ao sol? Saiba três coisas que deve evitar e como pode proteger a sua pele durante a exposição solar.

Bicicletas partilhadas: a melhor forma de se deslocar dentro das cidades

Numa altura em que damos cada vez mais importância às questões ambientais e que os combustíveis estão a preços proibitivos, novas questões se levantam no que toca a levarmos o carro para dentro da cidade. Se aliarmos estas questões às de saúde e ao stress – temos as condições perfeitas formadas para pensarmos em alternativas. Nada melhor do que trocar uma aula de cycling, no ginásio, por uma maratona ao ar livre até ao local de trabalho.