IDÉALIA

Respirar para perder barriga

Aprender a respirar é tão importante para si como para o seu « six-pack ». Só tem de descobrir como tirar partido disso.

Queda de cabelo nos homens: o que fazer para evitar

Quatro truques para que possa minimizar e (sobretudo!) prevenir a queda de cabelo.

Máscaras faciais: os 5 melhores momentos para as aplicar

A suavidade e frescura de uma máscara facial

Descubra o que os minerais podem fazer pela sua pele

Os minerais são “pontos de luz” no nosso organismo. Mas dependem de nós para serem “acesos”. E quando falamos do futuro da nossa pele, são assunto obrigatório de conversa.

6 novos sítios para descobrir em Lisboa e no Porto

Com os dias maiores e os fins-de-semana a pedirem por passeios em família, sabe bem ter alguns lugares “guardados” para o caso de lhe apetecer um doce. Faça uma pausa nas restrições, nem que seja só ao lanche, e aproveite para conhecer alguns sítios novos indicados para os mais gulosos. Com sorte, ainda encontra algumas opções saudáveis e não precisa de estragar a dieta. Vá, não se faça de difícil, é só para aqueles dias especiais.

3 Receitas saudáveis e práticas para o regresso ao trabalho

5 perguntas e respostas sobre o sérum de Rosto

Acabe com as olheiras em 6 ingredientes

Luzes, câmara, ação: O Cinema nunca teve tantas estrelas

Noites de cinema ao ar livre: Haverá melhor proposta para uma noite de verão?

“Comida congelada”: Guia para lhe dar um novo significado

Está na altura de descobrir o verdadeiro potencial do congelador. Podemos congelar verduras, bolos e até refeições confecionadas. O sentimento de culpa de uma marmita apressada acaba aqui.

10 Ideias saudáveis para piqueniques

As melhores ideias para lanches saudáveis estão já aqui.

Noites de verão: Um guia lisboeta para quem não fica em casa

A alegria entre amigos, um copo na mão ou até um pezinho de dança que se julgava perdido. Está na altura de aproveitar o melhor que a estação tem para dar.

Retratos de Beleza: Entrevista Helena Magalhães

A beleza não é um conceito fútil, está presente em tudo o que fazemos e pode ser uma arma do nosso dia-a-dia.

Detox: 5 bebidas alternativas ao café

A Vichy Mag tem um convite para lhe fazer: uma semana sem café. Acha que não consegue? Encontrámos 5 bebidas com “energia”, sem cafeína e saudáveis. Experimente connosco.

Alimentos fermentados: quais os seus benefícios?

Há muitos anos que se diz para evitar alimentos fermentados, mas confie em nós, a sua pele e o seu sistema digestivo têm outra opinião.