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6 sopas frias para fazer no verão

Leves e frescas, temos 6 sopas frias e leves à portuguesa para que continue a usufruir de todos os seus benefícios em tempos de verão.

Ginásio: Como se hidratar durante o treino em 7 perguntas

Ninguém parece ter dúvidas em relação à importância de beber água na hora de ir treinar. Mas será que sabe qual a quantidade certa, de quanto em quanto tempo ou mesmo quais os sinais de que pode não estar suficientemente hidratada durante a sua atividade física?

Óleo de coco: sim ou não? 5 respostas

Muito se tem falado das múltiplas utilizações do óleo de coco e dos seus benefícios, quer ao nível da sua introdução na alimentação, quer enquanto produto de beleza. Já experimentou para algum dos fins?

Como fazer esfoliante caseiro

Esfoliar a pele é um passo fundamental na sua rotina de beleza e, para além de hidratar, acelera a renovação celular, elimina as células mortas, limpa e tonifica. Sabe fazer o seu?