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Diagnósticos

Com Florence Benech
Farmacêutica/Directora dos Laboratórios Vichy - Cosmética Activa

Solares

Descubra os conselhos do nosso especialista

Conselho do Dermatologista

Como se bronzear sem queimar?

Sabia que?O bronzear é um mecanismo de protecção da pele.  Os melanócitos são as células que produzem melanina, o pigmento da pele, que absorve a energia e a dissipa em forma de calor, além de capturar os radicais livres provocados por essa reacção.  Essa é a razão porque os pigmentos naturais da pele actuam como uma camada protectora contra os raios UV.  Contudo, a pigmentação natural não é a mesma em todos os tipos de pele.  Alguns tipos de pele não bronzeiam com facilidade e quase sempre sofrem queimaduras quando expostas ao sol.  Noutros acontece o oposto.  Os dermatologistas classificaram estas reacções cutâneas como fotótipos que variam desde o 1 (pele muito clara) a 6 (pele escura). Quanto menor o fotótipo, maior protecção solar necessita a pele.   O que fazer?Para obter um bronzeado em segurança, deixe a sua pele formar a sua própria pigmentação.  A exposição solar deve ser feita de forma progressiva e evitada durante os períodos em que o Sol está na sua máxima intensidade, entre as 12:00 e as 16:00. Não se esqueça de proteger a sua pele, usando um protector solar com um FPS 30 ou 50, de acordo com o seu fotótipo.  Não se esqueça que os protectores solares não foram criados para permitir que esteja mais tempo exposto ao sol mas para limitar os riscos associados a uma exposição razoável.  Uma vez que o protector perde a sua eficácia passado algum tempo, certifique-se que volta a aplicar o creme em todo o corpo de duas em duas horas e sempre após o banho. 

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Conselho do Nutricionista

A alimentação pode contribuir para um bom bronzeado?

Sabia que?Sobre a influência dos raios UV, as células de Langerhan, uma parte vital do sistema de defesa da pele, podem sofrer danos.  Estudos demonstraram que a exposição solar pode afectar a quantidade dessas células, enfraquecendo a primeira frente de defesa biológica e tornando-a mais vulnerável aos efeitos do Sol.  Além do mais, os raios UV podem aumentar a produção de radicais livres, uma das principais causas de envelhecimento prematuro da pele. O que fazer?Se pretende bronzear-se e preservar as qualidades da sua pele, consuma alimentos ricos em vitamina E, C, e A, em betacarotenos e outros carotenóides, e em flavonóides.  Estes alimentos irão ajudar o seu corpo a combater os radicais livres, protegendo-o dos raios nocivos do Sol.  As frutas e vegetais são especialmente ricas nestes nutrientes.  O óleo de gérmen de trigo é particularmente rico em vitamina E e o chocolate é uma fonte deliciosa de flavonóides. A cenoura é um indiscutível aliado do bronze!  As cenouras são ricas em betacarotenos e carotenóides, que ajudam a reforçar as defesas e a proporcionar um tom dourado ao seu bronzeado.  Poderá também tomar suplementos alimentares, mas não se esqueça que não existe nenhum alimento que substitua um bom protector solar.

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Conselho do Farmacêutico

Como escolher uma proteção indicada para o meu tipo de pele?

Sabia que?Todos nós temos uma resistência à luz solar diferente, a qual desgastamos com cada exposição.  Embora a nossa pele consiga reparar alguns dos danos provocados pelos raios UVA e UVB, ela não o consegue fazer eternamente.  Esta é a razão porque é importante preservar esta resistência com produtos de protecção solar específicos para o seu tipo de pele.  Quanto mais clara for a sua pele, mais elevado terá que ser o FPS do seu protector.  Deverá aplicar o protector com frequência, por isso escolha uma textura com que se sinta confortável. O que fazer?De forma a proteger a sua pele correctamente, escolha um protector com um FPS elevado e certifique-se que o aplica várias vezes ao dia, pelo menos de duas em duas horas.  Uma vez que deverá aplicar o seu protector com frequência, escolha um produto com uma textura do seu agrado.  Se a sua pele for oleosa, escolha um produto que tenha uma textura fluida e matificante.  Se a sua pele for seca, escolha um creme enriquecido ou um leite.  Para as crianças, utilize sprays que sejam fáceis e divertidos de aplicar.  Algumas fórmulas são coloridas e ajudam a perceber se aplicou o protector uniformemente.

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