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Os melhores conselhos

Na Vichy Mag vai encontrar os melhores conselhos para tornar o seu programa de cuidado mais completo, com a introdução no seu dia-a-dia de hábitos que contribuem para um estilo de vida mais saudável – a chave do futuro da beleza.

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Guia de fim-de-semana: Passeios ao ar livre

Piscamos o olho ao verão e aos dias mais longos com muita música, pés na relva e um céu de perder de vista. Se, como nós, aos fins-de-semana, já não consegue ficar em casa, tome nota destes planos ao ar livre.

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Ginásio: Como se hidratar durante o treino em 7 perguntas

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6 formas de dormir melhor durante a menopausa

Nas últimas fases da menopausa, as 'ondas de calor' podem perturbar a sua noite de sono, provocar insónias e ansiedade e impedi-la de descansar, o que é essencial para o seu bem-estar e para a beleza da sua pele. No entanto, há um plano de cinco passos que pode ajudá-la a dormir melhor e a sentir-se revigorada ao acordar.

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A imagem de uma senhora sentada em casa, com pantufas e gatos, já não corresponde ao que sempre idealizamos para os 50 anos. Diz-se que são os novos 30. E com razão!

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