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5 truques para acelerar o seu dia

Nós sabemos, nós sabemos: passamos o tempo a dizer para ter calma, diminuir o ritmo e tentar estabelecer um maior equilíbrio entre a sua vida profissional e pessoal. Mas quando sugerimos que acelere, não estamos a pedir para que seja ainda mais rápida em cada tarefa. Descobrimos foi 5 formas práticas para que cada tarefa demore menos, reservando mais tempo final conjunto para si. Parece-lhe bem? Acabaram-se as desculpas para continuar a evitar as pausas. Depois de ler estas dicas, nunca mais irá olhar para a sua rotina da mesma forma.

Mais velocidade e menos pressa é o seu novo mantra!

1) Conecte-se, mas bem

Gastamos, em média, 4.7 horas por dia com smartphones e outros dispositivos. Então, porque não colocá-los a trabalhar para nós? Aplicações úteis para melhorar a produtividade são uma ideia a pôr em prática: o Pocket, por exemplo, para guardar tudo o que quer ver mais tarde, em vez de perder tempo no escritório; o Evernote é também uma ótima maneira de agilizar os seus brainstormings e o Post-it para todas as listas de notas e tarefas, uma forma rápida de não se esquecer do que se quer lembrar,  sem interromper o que está a fazer.

2) Pequeno-almoço em 30 segundos ou menos

Não, não é para consumir em menos de um minuto, mas é para ser realmente rápido a preparar. Se ainda não tem um liquidificador, recomendamos fortemente que invista num. Basta ter sempre congelados ingredientes fundamentais para a sua pele – como os mirtilos, as framboesas e as bananas – e triturá-los de manhã, para um pequeno-almoço saudável e saboroso. Além disso, é apenas um aparelho que vai ter de lavar, que basta encher com água e sabão, triturar novamente et voilá! Não há mais desculpas para saltar esta refeição só porque está atrasada para aquela reunião.

3) Simplifique a sua rotina de beleza

Seja honesta: quantas de nós têm realmente meia hora para passar em frente ao espelho, todas as manhãs? Invista em produtos-chave de utilização múltipla. Estamos a falar de BB creams, bronzers que também são sombra, batons que são desenvolvidos para serem também blush, entre outros. Para além de poupar tempo, também reduz o investimento e ainda o peso na bolsa de maquilhagem!

4) Adapte a sua rotina ao seu estilo de vida...

E não o seu estilo de vida à sua rotina. É fundamental ter uma boa noite de sono. Se é uma pessoa matinal, considere começar o seu treino ou preparação de refeição antes de ir para o trabalho ou vice-versa, se se sentir mais energética à noite. Resultado? Mais tempo para relaxar depois de um longo dia de trabalho ou de tempo extra por baixo dos cobertores, de manhã, dependendo do que faz sentido para si.

5) Desligar os dispositivos à noite – e de manhã

Todos caímos nessa armadilha moderna e consumidora de tempo: “só estou aqui a dar uma vista de olhos rápida!”. Quando damos por nós, passámos meia hora no Instagram ainda na cama e, sem percebermos bem como, estamos atrasadas para o trabalho quando ainda nem duche tomámos. Assuma um compromisso consigo: as redes sociais ficam para os momentos de lazer – beber o café, fazer uma pausa a meio da manhã, etc. Vai notar diferença!

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