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Skin life blog

Anti-envelhecimento

Todas as dicas para melhorar a sua qualidade da pele

Avec

Pascale MoraPascale MoraEncarregado das comunicações científicas da Vichy

Poluição, stress, dieta desequilibrada, fumar ... são todos os factores responsáveis ​​pelo chamado envelhecimento comportamental. Existem tratamentos (séruns) que tratam desse problema, mas é possível ir mais longe.
Testar e melhorar o seu conhecimento para identificar seus efeitos característicos antes de tomar os passos certos e suplementos para antecipar ou corrigir!

1. Poluição adere a sua pele?

Os efeitos sobre tez baça da pele
Os movimentos certos: A limpeza à base de água para pele oleosa e mista, água micelar para pele sensível e desidratada. Prefere compostos activos de cuidado ou texturas que evitar a poluição a aderir à pele por formação de uma película de protecção.
No menu: chá verde, óleo de semente de uva, repolho, pimentão vermelho, morangos, kiwi, nozes, avelãs ...

2 Climatização e aquecimento? Cuidado com a desidratação!

Os efeitos sob a pele seca.
Os movimentos certos: sem enxaguar com água muito agressiva, o seu cuidado da pele normal.
No menu: Frutas e vegetais  (melancia, pepino, melão), além de 1,5Lt de água por dia. Também essencial, alimentos ricos em ácidos gordos essenciais, nozes, soja, peixe e frutos secos (avelãs, nozes ...) para a função de barreira e hidratação ideal!

3 O sol em excesso, sob boa protecção

Os efeitos sob a pele: as rugas tarefas.
Os movimentos certos: Proteja a sua pele com um creme ** mínimo SPF 30 e ir para um muito hidratante para preencher todas as linhas de desidratação.
No menu: Alimentos ricos em polifenóis, como chá verde, óleo de semente de uva, mas também as frutas vermelhas como romã, mirtilo ou framboesa.

4 Você fuma diariamente? A sua tez fica baça ...

Os efeitos sob a pele: Seca e baça.
Os movimentos certos: Uma esfoliação e uma máscara de 1-2 vezes por semana. Substitua o seu cuidado por um creme BB para luminosidade instantânea.
No menu: beber 1,5Lt de água por dia e adpte o chá verde e óleo de semente de uva contra a oxidação causada pelo tabaco.

5 É possível parar as marcas e imperfeições

Os efeitos sob a pele: oleosidade e imperfeições.
Os movimentos certos: Sim a esfoliação e máscara purificante uma ou duas vezes por semana!
Complete a sua rotina com um cuidado matificante dando perferência à zona T

No menu: Compensar com frutas e legumes ricos em vitaminas, fibras e minerais para um mesmo tez zero defeitos!

6 Rosto com aspecto cansado: um pequeno tormento

Efeitos: olheiras e inchaço
Os movimentos certos: Um tratamento de drenagem para o contorno dos olhos.
No menu:  Rica em vitamina C (acerola, repolho, pimentão vermelho, morangos, kiwi ...) e beta caroteno (manga, damasco, cenoura ...).

7 Stress como me livrar dele?

Os efeitos sob a pele: seca
Os movimentos certos:  Fazer desporto os movimentos eliminam toxinas e promove a regeneração da pele!
No menu: Os alimentos ricos em água (frutas e legumes, produtos lácteos) e os "anti-stress" contendo magnésio (vegetais de folhas verdes, cereais integrais, amêndoas, chocolate) ou de potássio encontrados em frutas (banana) e legumes alguns amidos (batatas).

Soluções Vichy

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